Mellommenneskelige relasjoner studeres i psykodrama.
Målet er å finne måter å kommunisere bedre med mødre, fedre, ektefeller, barn, naboer, venner og kolleger. Urolige forhold kan noen ganger føre til at vi mister vår mentale helse til det punktet at vi blir diagnostisert med en sykdom. Å kunne styre relasjonene våre slik vi ønsker er svært viktig for vår mentale helse.
I psykodrama; Det er en sjanse til å se hvordan vi samhandler med personen vi kommuniserer med. Å kunne kvitte seg med fordommer gjør at vi får nye perspektiver og etablerer mer tilfredsstillende relasjoner.
I psykodrama jobber vi sammen som en gruppe. Å finne løsninger på problemer ved å snakke og kommentere kan føre til tap av tid og forvirring.
Psykodrama fungerer på en helt annen måte. For det første blir situasjonen det søkes en løsning på, utformet som i et teatermiljø. Noen ganger er det effektene fra fortiden, noen ganger er det en situasjon vi opplever nå, noen ganger er det en situasjon vi ønsker å gjøre i fremtiden, men vi føler oss ikke klare...
Situasjonen blir som om den var den erfaring i gruppemiljøet. Ved hjelp av ulike psykodramateknikker og deltakelse av gruppen får personen prøve ulike løsningsalternativer. Lignende erfaringer deles i biroller. I løpet av denne tiden blir det tatt hensyn til å unngå dommer, kommentarer eller anbefalinger. Den følelsesmessige deling av gruppen, støtten som gis til hverandre og evnen til hvert gruppemedlem til å uttrykke seg bidrar til å øke selvtilliten.
Siden folk kan ta på seg ulike roller, akkurat som roller i teatret har de sjansen til å se sine egne grenser. Han/hun finner muligheten til å gå utover repeterende atferd og gjøre en atferd som han/hun ønsker, men ikke kan gjøre i dagliglivet. Alle disse gjør psykodrama til et aktivt, morsomt og livlig terapimiljø.
Deltakelsesbetingelser:
For å sikre en atmosfære av tillit i gruppen, bør deltakerne ikke dele andre deltakeres andre emner enn deres egne.
>I tillegg, med mindre det er en viktig unnskyldning, kreves regelmessig deltakelse for å sikre at integriteten til gruppen ikke blir forstyrret og til fordel.
De som ønsker å delta i Psykodrama Gruppeterapier kan delta med et forhåndsmøte.
. "Hundre Jeg leste mange bøker, men jeg fikk ikke erfaringen her."
"Å dele med venner er ikke det samme som her, å kunne se seg selv gjennom andres øyne er veldig effektivt."
"Det var som om det var et gardin for øynene mine."
"Jeg skjønte at hvis jeg forandrer meg, forandrer den andre personen seg også."
" Jeg bestemte meg for å være glad nå."
"Når du uttrykker noe i ord, vil det ikke bli akseptert. Når du kommer inn i det øyeblikket, blir alt klart."
" Jeg kan si nei nå, jeg uttrykker mine ønsker tydeligere.»
«Fordommene mine har blitt mindre, min tillit til folk har økt.»
“ Jeg deltok på mye trening og gikk til terapier. Men psykodrama er veldig annerledes, folk lærer ved å oppleve
."
"Folk rundt meg sier at jeg har forandret meg mye, jeg har begynt å være nyttig for de rundt meg som nye 'jeg'.
."
"Å se at nesten alle gikk gjennom lignende ting, gjorde at jeg følte at jeg ikke var alene."
Les: 0
