I dag vil jeg snakke om en tilnærming av eksistensielle psykoterapeuter, som er en av psykoterapitilnærmingene og også har en filosofi (filosofien er delt inn i to grupper, den ene gruppen er ateist og den andre gruppen har religiøse tilnærminger).
Hva er død når det gjelder eksistensiell psykoterapi?
Det er et vanskelig tema, men forlatelse er den virkelige og uforanderlige tingen, døden.... Nå skal jeg stille deg to separate spørsmål , men når du svarer, tenk dypere ved å prøve å finne andre svar enn det første svaret du tenker på. Minst 1 min. Tenk dypt tålmodig og ikke les resten av artikkelen uten å tenke over svarene på spørsmålene. Hvis du er klar, spør jeg:
1. Spørsmål: Hvorfor begår du ikke selvmord? ...
Jeg føler at jeg hører svaret ditt; Det er et dumt spørsmål, hvorfor skal jeg begå selvmord?, for barna mine, jeg har så mange ting å gjøre, er jeg gal?, det er en god idé, for kjæresten min, for min kone, det er synd, det er mot min tro , etc., etc...
2. Spørsmål: Hvorfor bor du? ...
Jeg føler at jeg kan høre svarene dine igjen; Jeg har fortsatt ting å gjøre., for barna mine, det er et veldig dumt spørsmål, jeg lever fordi jeg ikke er død, for min kone, for kjæresten min, det er Guds vilje, jeg vet ikke hva det er å du, det er et merkelig spørsmål, jeg har aldri tenkt på det før osv. osv.
Ja, dette er to spørsmål som noen kan synes er vanskelige, noen kan synes er latterlige, og noen kan plutselig sjokkere andre. Svarene som gis er faktisk unnskyldninger, og under ligger angsten skapt av dødsangsten som vi ikke er klar over. Døden er den eneste virkeligheten og er uunngåelig, å bli født betyr å dø. Dette faktum og det ukjente om døden forårsaker angst i vårt ubevisste. For å lindre denne angsten vil vi gjerne tro at sannheten aldri vil komme til oss. Vi ønsker ikke å akseptere at vi skal dø, før vi møter dødens virkelighet, vi oppfører oss som hvem som vil dø, vil jeg bli syk, vil disse dødsfallene ikke skje meg. Selv når vi går til begravelsesbyrået, begynner vi å lage vitser for å lette denne angsten. Men som andre vil vi dø og dette livet vil ta slutt. Det ukjente er når og hvordan vi skal dø. Gårsdagen er borte og fremtiden er usikker, men det er det først nå. Derfor er hvert sekund av livet vårt utrolig verdifullt og bør leves for oss selv. Vi har ikke tid å kaste bort, vi vil dø, vi har ikke luksusen av å kaste bort livene våre, uansett hvor realistiske og selvoppofrende tingene vi forfølger. Gir vi oss selv, lever vi for andre eller for oss selv? Lever vi slik at andre vil elske eller like oss, eller lever vi for vår egen sanne lykke?
Ja, du vil dø, du har ikke et sekund å kaste bort, aksepter dette og lev for din egen lykke, dine virkelige mål, la unnskyldningene og forfalskningene ligge og bare vær deg selv...
Les: 0
